Apple Fitness＋とは？

そんな訳で1月21日に日本でローンチされたApple Fitness に課金してみた。

https://www.apple.com/jp/apple-fitness-plus/

Apple Fitness＋ってなにかというと、iOS標準の「フィットネス」アプリの中でフィットネス系動画を再生して、画面の向こうの先生と一緒に運動するやつ。

Apple Fitness＋ サービス概要
https://www.apple.com/jp/apple-fitness-plus/のAIまとめ

Apple製品ユーザー向けに提供されている、サブスクリプション型のフィットネス動画配信サービスです。初心者から上級者まで、場所を選ばずに質の高いトレーニングができるよう設計されています。

1. 12種類の多彩なワークアウトと瞑想

以下の12ジャンルのワークアウトに加え、メディテーション（瞑想）のセッションが用意されています。

ジャンル： 高強度インターバルトレーニング（HIIT）、ヨガ、ダンス、コア、筋力トレーニング、ピラティス、サイクリング、ローイング、トレッドミルラン、トレッドミルウォーク、キックボクシング、マインドフル・クールダウン

時間： 5分〜45分まで、隙間時間や本格的なトレーニングに合わせて選択可能。

2. Apple Watch / デバイスとの高度な連携

Apple製品のエコシステムを活かした体験が最大の特徴です。

リアルタイム指標の表示： Apple Watch（または対応する心拍数センサー）と連携し、心拍数や消費カロリー、アクティビティリングの進捗をiPhone、iPad、Apple TVの画面上にリアルタイムで表示します。

パーソナライズ： 普段のアクティビティに基づいて、おすすめのワークアウトを提案。カスタムプランの作成も可能です。

3. 独自の音声・映像コンテンツ

「ウォーキングの時間」＆「ランニングの時間」： 著名人のエピソードやインスピレーションを受ける音楽を聴きながら屋外で運動できる音声ガイド。

アーティストスポットライト： YOASOBIなど、特定のアーティストの楽曲を全編に使用したプレイリストでトレーニングができる特別企画。

高画質映像： 4K Ultra HDのクリアな映像でセッションを楽しめます。

いままでも、その手の専用アプリとか筋トレYouTubeとかたくさんあったけど、ついにAppleが本腰入れてきた。なにが凄いってApple Watchを含むAppleのエコシステムを使えることでしょう。

なんと！エニタイム会員なら無料で使えるらしい！

オレはエニタイムフィットネス会員。だけど、最初この特典を知らずに普通にiPhoneで980円課金してた（まだ無料期間だけど）。

で、後から知ったんだけど、なんと！エニタイム会員なら無料で使えるらしい！

https://www.anytimefitness.co.jp/apple-fitness-plus-af-members-offer/

マジかよ。

厳密には3ヶ月に一回は手動で更新する必要があるみたいだけど、それくらい全然OK。エニタイムフィットネスアプリの会員情報の「プラン設定」から行ける。

公式サイトには「バナークリック」とあるけど今日の時点ではバナーが無かったので、アプリの右上の人間アイコン->プランを編集にApple Fitness＋のボタンがある。

とりあえず一回だけやった

今朝、とりあえず一回だけ運動してみた。

AirPlayでリビングのTVに飛ばして大画面で奥様と10分の軽い運動をした。まーまー脚に来た10分でこれかよ（笑）

Apple Watchをつけてやると心拍数が画面に出たりするらしい。Apple Watchしばらく放置してて充電してなかったので、明日トライしてみる。これ絶対モチベーション上がるやつだと思う。

フィットネス業界大激震？！

こんなサービスをAppleが始めちゃったら、フィットネス業界大激震で、いろんなところが潰れちゃうんでは？と正直思った。

だって月額980円でこのクオリティですよ？しかもApple Watchとの連携。これ、普通のフィットネス動画配信サービスとか太刀打ちできないんじゃない？

が、調べてみたら、先行してるアメリカでは、スタート直後はちょっと騒ぎになったけど、今ではスポーツジムと共存してるとのこと。

考えてみれば当たり前かもしれない。自宅で動画見ながら運動するのと、ジムで器具使って運動するのは別物ですもんね。ジムにはジムの良さがある。器具があるし、環境も整ってるし、何より「行く」っていう行為がモチベーションになる。

世界的なチェーン店であるエニタイムフィットネスもそんな修羅場を潜り抜けてのAppleとの提携なんでしょうね。むしろ「ジムに来ない日も運動してね」って感じで、会員の継続率が上がるかもしれない。

さすがApple、ちゃんと考えてる。

しばらく使ってみますね

フィットネスとかジムって、なにが一番大変かって「続けること」ですよね。

ある調査ではジムを継続できる人は4%とかなんとか。96%の人は途中で辞めちゃうらしい。確かにモチベーション維持が大変。オレも何度も心折れかかった。

けど、この手のサービスが背中を押してくれるのなら、継続するモチベも保たれるかもですね～。自宅でできるってのは大きい。ジムに行けない日も運動できる。

んで、Apple Watchで心拍数とか消費カロリーとか可視化されると、ゲーム感覚で楽しめそう。「今日は500kcal消費したぞ！」とか。

ってことで、まだまだ全然使ってないので内容については、後日ここに書きます。とりあえず明日はApple Watchつけてトライしてみる。心拍数表示がどんな感じか楽しみ。あと、他のプログラムも色々試してみたい。ヨガとかストレッチとか。

継続できるかどうかは未知数だけど、まー気楽にやってみます。

ってことで色々な理由でジムに行けない人も多いと思うけど、iPhoneあればとりあえずできちゃうこのサービスはなかなか画期的だと思います！楽しい老後のためにレッツ運動！