そんなわけで来る日も来る日も会社行ってるだけの人生だけどiPhoneのカメラロール漁ってネタ拾って書いてみよう。

2023年オレのトピックNo1はジムに通い始めたこと

やっぱりこれだな。初老あるあるですが「ジム通い」。ジムに行って軽い筋トレと４０分のウォーキングをしています。９月から始めて４ヶ月経過。動機は「ダイエット」。タバコやめて以降どんどん太っちゃって70Kgを超えるようになった。太り知らずだったオレも太るんだな～。オレの住む熊谷は夏暑く・冬寒い。故に無料とはいえ外を散歩するのはキツイ。結果的にジムに通うことに。上半身と腹のマシンを45分くらいやったあとiPhoneでドラマ1話見ながら45分、距離で3kmくらいランニングマシンで歩いています。月曜日と金曜日の週二回。

結果、なんか変わったか？っていうとどーだろう？次項のダイエットに続く・・・

トピックNo2はダイエットしてること

ジム通いと同じようなことですがダイエットです。ジムに行くだけでなく食べ物も前よりは気を遣っています。内臓脂肪を減らす的な各種薬もいろいろと併用しています。が、あの手の薬って効果分かりづらいですよね。いまはキリンのやつのサブスクしてるけどぜんぜん効果わからないので近々辞める予定。薬とかに頼らずとにかく運動するようにしてます。

が、しかしダイエットはほんとうに難しい。そりゃあんだけ世の中がダイエット商売で盛り上がるってもんですわ🤣けっこう頑張ってるけど半年前から３～４Kgしか減ってません💦目標は63Kgです。まだまだゴールは遠いぜ～。でも下腹部の出っ張りは確実に減ったし、全体的に締まってきた気がするのでそれだけをモチベーションとしてジム通い・ダイエットを2024年も続けよう。

トピックNo3は生成AI元年

ちょいちょいブログやSNSに書いてるけど生成AIはほんとすごい。2月からChatGPTの無料版のつかってるけど本当に毎日助けてもらってます。主にプログラム書くとき。いままで海外サイト含めいろんなところをググって漁ってたような苦労は全くなくなった。なんでも知ってる秘書であり後輩であり大先輩である。

日本語の文章を英語に翻訳してもらうときもプロンプトで「もっとカジュアルに」とか「フォーマルで」みたいな感じで文面を変えられる。「イギリス人向けの英語で」とか「ネイティブじゃないひとむけにわかりやすい英文で簡潔に」とかGoogle翻訳ではできないこともできる。まじ有能。もちろん韓国語でもイタリア語でもなんでもOK!　何名かに確認したけどGoogle翻訳より「良い」って褒められた。

Adobe製品にも急激に生成AIが導入されてるPhotoshopのノイズ消しとか背景ぼかし、背景画像の自動生成とかはもう実用レベル。まだ発展途上なところも多いけどあっという間にすごいことになってそう。いまから期待。

ってことでAIのおかげで仕事がめちゃくちゃ捗ります。プログラム書く作業だと1/5くらいの工数になってるかもしれない。まじでいい時代👌

2024年はもっとすごいのがどんどん出るんでしょうね。

トピックNo4は衣類を変えた

夏になればTシャツ・短パン・サンダルでした。54歳の去年までは。ちなみに54歳って磯野波平さんの年齢。で、今年は55。四捨五入で60。って、いまの50~60代はみんな若いです。「曇りガラスの向こうは風の街♪」って歌ってたおじさんを子供ながらに50歳くらいに見えてたけど寺尾聰さんも「おら東京さイグだ～」の吉幾三さんも当時32歳。大人っぽく「真っ逆さまにおちてデザイア～」って歌ってた中森明菜さん当時二十歳💦　あ、話それた。

昔と比べ今の人はもれなく若いわけですが、それでも55歳なのでちょっとだけオトナになろうと思って今年からTシャツ・短パン・サンダルやめました。

どんなに暑くても綿の襟付きシャツ・長ズボン・靴。思ったよりは暑くないんですよね。これは意外。秋冬は長年パーカーの類を愛用したけど、それもこの流れに乗って襟付きのシャツが多めです。

これもホントのこというとダイエットと絡んでます。最近の高機能シャツ、速乾性のやつとかってぺったりしてて身体のラインがでるじゃないですか。自分のファット化にともない💦💦　これは駄目だ・・・ってことで綿のシャツを着てるのがほんとうのところです🤣

ダイエット成功したら2024年は普通にTシャツ・短パン・サンダル復活してるかもです👌

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これ以外にも加齢に伴ういろんなこととかお金のこととか自分なりのトピックはいろいろあるけどネットで公開することでもないのでとりあえずこの辺で👋

これを書いてるの12月31日の3時です。もちろん大晦日も出勤です👍　帰宅後の紅白が楽しみです。長年の習慣だったカウコン中継がないのが寂しいぜ

みなさん良いお年を👋